长相看着粗犷的胡教练，授课风格却非常细腻。

由浅入深，一边动作示范，一边把各种基础步法，以及如何在快速移动中转换重心的技巧讲得十分透彻。

很符合新手菜鸟的认知需求。

这些内容，方诚早已耳熟能详。

并且通过私下反复练习，牢牢印刻在肌肉记忆里。

就像掌握转换重心的技巧。

除了让他出拳发力更加充分，还使身体在闪躲的同时能尽量保持平衡，做出有效反击。

但技巧归技巧。

实战中想要完美使用出来，最需要凭借的还是自身足够强大的核心力量。

“一二!”

“一二……”

胡教练带领十几名学员做着前后跳步出拳练习。

口号声有节奏地响起，场上氛围格外热闹。

“注意脚尖扣住，身体要放松，要润滑，感觉自己像一根弹簧……”

“哎，你，就是你，不用转头看别人，屁股扭得这么夸张干嘛，又不是跳街舞……”

才做几组简单的热身训练，学员们参差不齐的身体素质便凸显出来。

有的依旧嘻嘻哈哈，有的开始呼吸急促。

其中几个较为肥胖的女学员，动作频率明显比其他人慢了两拍。

每月花费2000多元来学习打拳，或许更多是为这些白领精英们提供一个减重降脂、释放压力的途径。

方诚穿着马甲，背着双手，以工作人员姿态站在场边。

目光却不时游移，投向远处其他场地进行的格斗课程。

入职将近一个月。

方诚自我评估，已经将各种拳击基本功掌握得差不多。

剩下来就是不断练习，涨经验升级。

继续留在拳击部，恐怕不会再有多少收获。

想到这，方诚心中萌生一个念头。

“或许，应该向主管申请调动运营岗位……”

时间过得很快，转眼12点，第一堂早课结束。

方诚拿起扫帚和拖把，将场地迅速清理一遍。

收拾干净之后，便走向前台，去领俱乐部为员工订购的外卖盒饭。

中午短暂的休息时间内。

他吃完饭，仅坐片刻，就在一片喧哗的更衣室里练起俯卧撑。

这种特立独行的举动，不出意料招来同事们的取笑与调侃。

方诚置若罔闻，用心感受从手臂传来的酸痛感。

他有自己设定的计划，有自己追求的目标。

外人的言语评价，犹如清风拂面，根本影响不到一颗想要变强的心。

忽然，眼前闪过一道光芒。

方诚双手撑住地板，停顿下来。

嘴角流露出一丝旁人无法揣测的笑意。

淡蓝色的面板上，赫然浮现一条提示信息。

【恭喜，经过不懈努力，你的体质得到提升】